幸福的艺术 – 补偿力

权威态度的解决方法是调节情绪和感受。通过对自己的幸福负责，我们倾向于发展内部控制。当我们制定内部控制时，我们会发现没有外部控制。我们只有在没有内部控制的情况下才寻求外部控制。如果存在内部控制，就没有必要控制生活中的人和结果。

内部控制和外部控制是补偿性力量。因此，当存在内部控制时，就不再需要外部控制。这就是为什么能够控制自己的情绪和感觉的人通常不会控制人和感觉的原因。人们在焦虑时寻求控制周围环境的倾向会增加。当我们缺乏对永恒环境的控制时，我们倾向于寻求对内部环境的控制。

精神上的帮助

属灵的人通常比非属灵的人对生活更快乐。因为他们对上帝的信仰教导他们不要试图控制外部环境。他们认为有一种神圣的力量会照顾它。这就是为什么属灵的人比非属灵的人更快乐的原因。

大多数人都渴望控制外部环境，因为他们知道他们没有内部控制权，即无法控制自己的情绪和感受。然而，这并不意味着如果一个人有内部控制，那么这个人就不会试图影响其他人。拥有内部控制权的人仍然可以影响他人。但这种绝望并不存在。影响的尝试将与爱和关怀混合在一起，而不是恐惧和权威。

因此，为自己的幸福承担个人责任会导致内部控制的发展，从而消除了外部控制的需要和倾向，从而使我们不那么权威和寻求控制的人。这使我们更讨人喜欢，更受欢迎。这会影响我们的决策能力，从而改善我们与他人的关系。这进一步导致幸福水平的提高。

内部控制改善关系

在前面的一章中，我们研究了更好的人际关系有助于提高我们的幸福水平。如果我们试图控制其他人，他们就会开始怨恨我们，这将导致人际关系的破坏。此外，试图控制生活中的结果将是徒劳的，因为一个人无法控制时间和运气。这就是为什么那些试图控制生活结果的人容易而迅速地感到沮丧的主要原因，因为生活往往没有给他们想要的东西。结果，抑郁症发作，权威人士变得回避。这会导致关系的断绝，从而导致更大的不快乐。

因此，如果一个人有内部控制，它就弥补了外部控制的需要。因此，我们需要发展内部控制来避免外部控制的需要。这会带来幸福和满足。这是对外部控制的渴望和内部控制作为相互补偿力量的需要背后的概念。