自信工作表-1

以下测验将问您一系列问题，以了解您如何在人类生活的不同方面给自己打分。这些问题都是基于对/错的，因此要求参与者在回答问题之前进行自我评估。

做出决定后，在方框上打勾并反省。完成此活动的理想时间是 10-15 分钟，但参与者可以根据需要花费更多时间。

S.No.	问题	真的	错误的
1	我很难接受我现在的样子。
2	我总是担心改变我的外表。
3	我更担心我的失败来庆祝我的成功。
4	我想很多人不会喜欢真正的“我”。
5	我觉得每个人都比我更自信，更值得。
6	我尽可能避免接受新项目和挑战。
7	在成功人士面前，我觉得自己被低估了。
8	我总是担心不犯错误。
9	我觉得我不称职，缺乏天赋。
10	我觉得不值。

下载自信工作表-1。

注意– 如果您在 True 列上给自己的刻度数超过 5，您知道您必须使您的自我形象和信心水平发生巨大变化。得分超过 7 分的人真的应该寻求帮助。