良好的坐姿

坐着时也会发生很多对话。工作面试、小组讨论，甚至与朋友的坦诚交谈，在坐在餐厅、咖啡馆或图书馆时经常发生。在坐姿交谈时，需要特别注意肢体语言。

规则 1：面对人

说话时始终面向对方。就像站立姿势一样，在这里也尝试将您的心朝向另一个人的心。除非必要，不要侧身坐着。

还要不断留意对方身上的此类迹象。如果对方侧身坐了相当长的一段时间，最好退出对话，因为对方不感兴趣。

规则二：直视眼睛

第二点是与对方保持直接的目光接触。看着对方的眼睛，不要吓到他或她。

规则 3：注意你的腿

第三点要注意的是腿部的运动。由于腿离我们的眼睛很远，我们通常会忘记检查腿。腿部运动过多并不是一个好兆头。腿的杂耍表明对正在进行的活动缺乏兴趣并渴望摆脱它。

规则四：不要懈怠

要注意的第四点是坐着时不要驼背或无精打采。在求职面试中，不要将手臂放在桌子上，也不要身体前倾。该脚必须放置在地面上坚定，必须根本不杂耍。该脊椎一定要直和头部必须保持高。但是，当您与朋友坦诚交谈时，将手臂放在桌子上并向前倾倒是可以的。这表明你对对方所说的话感兴趣。

坐着时，避免按摩头部、耳朵或前额。这样做意味着脆弱和不安。

规则 5：重要的尖叫

在任何谈话中坐着时，不要将双腿限制在狭小的空间内。试着把你的腿稍微张开一点。它表明您占据了一些空间并且您负责。

在小组讨论中，男人盘腿是一种不好的姿态。然而，女士们可以盘腿而坐，没有任何问题。面试时，最好不要交叉双腿坐着，因为这意味着开放和接受。