人为什么会拖延？

拖延是将任务推迟到以后的时间或日期的行为。据说这是对生产力的最大威胁。休息一下是件好事，但拖延会影响任何长期成功的机会。

我们每个人都会偶尔经历一些拖延症。话虽如此，还是有一些长期拖延者，他们开始逃避事情只是因为他们不喜欢，而实际上需要完成工作。

我们都见过 5 分钟休息变成 60 分钟休息的情况。当我们真的很累或将注意力集中在精神上疲惫的工作上时，就会发生这种情况。然而，有时我们最终可能没有其他原因而停止这种休息，只是因为我们很想去做其他不必要的事情。对于这些人来说，五分钟的互联网浏览可以很容易地转换为 Facebook 上的两个小时。

人们不会本能地拖延

人们不会本能地拖延。他们中的许多人精心计划如何完成他们的任务，但要在以后的时间。懒惰是拖延的主要原因之一。然而，有些人这样做是为了从“观望”策略中获得更好的交易。

总是拖延者会拖延并使用各种借口来为他们的行为（或者更确切地说是不作为）辩护。

拖延者倾向于给出的一些最常见的借口是 –

• 压力– 他们会说他们已经工作了很长时间并且已经筋疲力尽，这就是他们最终休息很长时间的原因。这与花在如此“长时间”工作上的大部分时间都花在空闲的网上冲浪或八卦上无关。

• 恐惧– 对失败的恐惧和对成功的恐吓，都会导致拖延。有些人找借口说他们的情绪不够强大，无法承受错误行为的后果，宁愿根本不采取行动。

• 无聊– 有时人们会说“他们感到无聊”，这使他们将所有工作拖到以后。一个真正无聊的人会想尽一切办法摆脱它，而不是用更多的不活动来邀请它。

拖延的原因，或者说是借口，对于不同的人来说总是不同的。这只是因为人们的想法和行为不同。不要忘记他们的目标和对生活的期望是不同的。

请注意，我们每个人都有这种倾向，每周至少有一次经历这个拖延阶段。然而，并不是我们每个人都会成为一个懒惰的换班者。