处理内心声音的批评

就像任何不讲道理的人一心要证明你错了一样，解决并最终使“内心批评家”沉默的解决方案也是与它进行冷静、合乎逻辑和以解决为导向的谈话。尝试与它进行冷静的讨论，因为这将帮助您确定您的方法不是其他人对您的期望的领域。它将帮助您无方向地意识到您要去哪里，以便事情可以回到正轨。

这就是你必须援引我们在开始时讨论的内容的地方——有时你必须相信自己，只是因为没有其他人会相信。这种内心的声音，或自我批评，不过是你的声音，因为你对自己的能力缺乏信心。让它保持沉默的最好方法是证明你拥有完成特定任务所需的技能。