少思考导致更多关注

对于试图尝试注意力管理的人来说，停止思考可能听起来像是一个奇怪的概念。这个两字建议背后的逻辑是将人们的注意力吸引到他们“过度思考”不同事物的倾向上。这最终会让他们担心无关紧要的事情。当经理开始加班思考时，他很少关注团队中实际发生的事情，而忽略了真正需要他关注的事情。

我们的想法和感知总是受我们的感觉控制。如果我们觉得某件事很无聊，我们就会较少关注它。这就是为什么学生参加一个他们认为对他们毫无用处的会议，会开始不太关注它，最终发现它很无聊。

当你变得专注时，你就会开始更好地与周围的世界联系起来。您开始了解流程的工作并看到“大局”。细心的人比其他人更能处理情绪，因为他们的头脑冷静，思路清晰。中国人有一个术语——Mushin。

什么是Mushin？

Mushin 是一个中文词，意思是“无心”。Mushin 的概念用于训练不同的武术。Mushin 教人们完全忘记情绪和有意识的思考，这样他们才能专注于一项任务。

Mushin 一种可以通过冥想实现的精神状态。这是一个人了解自己并对周围世界保持积极态度的最佳方式。这让他对每一件事都更加专注，变得冷静，并磨练出更好的直觉技能。

什么是信义？

心意的意思是“有心”。这是一种试图将一个人的身体与他的灵魂联系起来的技术。根据中国人的说法，有内在的和谐可以将思想与意志、能量和力量联系起来。

他们是 –

• Xin and Yi – 将头脑（Xin）与心（Yi）连接起来。

• Yi and Qi – 将心脏（Yi）与自然能量（Qi）连接起来。

• Qi 和 Li – 将自然能量 (Qi) 与功率 (Li) 连接起来。

冥想帮助我们获得这些内在的和谐，将我们的身体与我们的思想和心灵联系起来。它让我们头脑清醒，让我们保持冷静和更加专注——所有这些都是专业人士在办公室有效履行职责所需的品质。