不健康生活方式的不良影响

不健康生活方式的最坏影响是它给情感依恋带来的压力。作为为完成工作而做出的牺牲，由于注意力不足，关系受到的影响最严重。这些会导致频繁的冲突，并且在许多情况下，会导致任何关系的终结。

可以看出，当要求员工提供更多产出时，结果往往适得其反。可以立即观察到质量的大幅下降。除此之外，过度工作和精疲力竭的员工争先恐后地申请病假，这些病假是公司的直接成本。

所有这些因素结合在一起形成了巨大的个人和职业压力，最终导致精疲力竭。人们往往会变得心不在焉和昏昏欲睡，几乎没有交流的意愿，而且通常反应迟钝。

在这些情况下，人们普遍缺乏兴趣，很容易陷入抑郁。其他人则成为躁动不安的受害者，并在半夜发生焦虑症。这样的人必须靠大量药物来放松和入睡，本来应该可以放松和自然入睡的。