自尊概述

一个研究过的事实是，缺乏自尊会导致人们陷入抑郁，并阻止他们实现自己的真正潜力。它在精神上使他们能够容忍虐待情况和受指责的关系。

另一方面，过多的自爱会导致自恋，这是一种增强的自我意识，人们觉得自己有权获得成功，并认为世界欠他们的努力。它导致无法从失败中学习。成功人士知道如何在权利和抑郁之间走这条细线，我们称之为——自尊。

定义自尊

自尊是您在判断和定义自己的信念后赋予自己的价值。自尊包括信念（“我是一个高效的管理者”）和情绪（胜利、悲伤）。人们通过以下问题来评估他们的自尊 –

低自尊的人往往对自己有错误的、低劣的评价，即使他们表现良好，也会使他们感到羞耻、不满和内疚。自尊心低的人应该明白，他们比自己认为的要好。

低自尊的人常常感到无助和无力表明立场。他们不鼓励新的事业，即使在成功之后仍然不满意。他们倾向于将自己的不幸归咎于他人，并且总是不公平地将自己与他人进行比较，并且对孤立感到不满。

这种总是站在火线的倾向，即使该怪罪在别人身上，这叫做自陷。低自尊的人故意将自己困在虐待关系中，这样他们就可以继续与他们钦佩并希望与之保持联系的人保持稳定的互动。

虽然自卑的原因可能因人而异，但许多人自卑的根本原因是童年虐待、欺凌、人际关系失败、生意失败以及无法达到家庭的期望。和职业生涯。

自我反省

自尊心低的人最终会以非常消极和批判的方式看待自己。当别人发现他们的缺点时，它甚至可以达到人们真正找到安慰的程度，因为这会恢复他们消极的自我评价。

可以清楚地看到，自卑与自信心低下是一个明显的严重削弱的案例，虽然两者不是一回事——自卑是一种消极的自我评价，而低自信心是一种消极的自信。

在我们开始在生活中实践自尊价值观之前，有必要了解我们在积极性方面的立场。以下练习旨在清晰地展示我们如何看待自己以及我们需要在思维过程中进行多少改进。你被要求尽可能诚实地回答你的问题。

一个小技巧– 写下你想到的第一个答案。

用您在以下领域中用来描述自己的短语填写空白 –

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