笔记首页 >> assertiveness >> 自信练习1 自信练习1 自信教程 什么是自信? 定义自信 四种行为方式 自信量表 断言与侵略 自信问卷 自信的技巧 自信的限制 处理愤怒 自信练习1 自信练习2 自信练习1 练习课 – 1 随身携带一本袖珍日记,记下让你感觉不太舒服的场景,并记下你的行为和处理情况。一旦您完成了对这种情况的谈判,请花一些时间并尝试找出可能是更好的回应。 1. 2. 3. 4. 下载练习单
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