自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 锻炼获胜行为 在下面的练习中，您将了解不同的情况。不要过多考虑您将采取的行动，尝试填写标题为“即时”的第一列。 您在“即时”一栏下提到的行动应该是您在立即面对情况时会采取的行动。首先填写整个列。然后花点时间思考一下最好的行动是什么，并将其写在“冷静”一栏下。 S.No. 设想 立即的 冷静的 1 你的车在路中间抛锚了。 2 你听说你的前任已经开始和某人约会了。 3 由于缺乏经验，你在面试中被拒绝。 4 你从疟疾中恢复过来，却染上了水痘。 5 由于你经理的错误，你的表现受到质疑。 6 您正在接听一个重要的电话，但您的电池没电了。 7 你被你约会的人拒绝了。 8 你花了几个小时为晚宴做一道菜，结果它烧焦了。 下载锻炼获胜行为。 比较这两个动作，看看“即时”列中有多少动作与“冷静”下提到的动作相匹配。相似之处越多，就越表明你是一个头脑冷静、控制情绪的人。 当筹码下降时，冲动行为是一种非常自然的反应方式。然而，冲动行为的范围从表达不满到表达愤怒到暴力行为。深呼吸并解决问题总是更好，而不是通过咒骂和发泄来解�..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 保持灵活性 生活是一位严厉的老师。它让我们先通过测试失败，然后传递教训。虽然很多人可能会觉得这不公平，但事情就是这样。现在由你来日复一日地抱怨运气不好、错过的机会以及生活中出现的问题。或者，你可以决定足够了，现在是你在生活中取得成功的时候了。 我们周围的人在他们的生活中至少面临过一次重大失败。几乎所有人都屈服于那个巨大的负罪感，但也有少数人以失败为跳板，攀登到更高的高度。 这些人并不是特别有才华。他们所拥有的只是清晰的心态和明确的生活目标。他们确切地知道自己想要什么，并以奉献和热情追求自己的目标。这就是他们重视人际关系并同等重视团队中其他人的原因。他们非常愿意根据别人对情况的准确分析来调整或改变行动计划。这种灵活性使他们能够适应快速变化�..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 自信的人的特征 与其他人相比，高度自信的人处理问题的方式不同。他们知道建立关系的重要性，因此，他们喜欢结识新朋友以获取和分享新想法。正是他们的这种品质使他们讨人喜欢，因为他们总是愿意参与对话，对所有参与其中的人给予同等重视和尊重。 自信的人喜欢在别人面前表达自己的想法，因为他们在情感上足够安全，可以接受建设性的批评并拒绝情绪化的批评。这并不意味着他们傲慢；相反，它们让每个人都有机会提出自己的观点。然而，如果他们确信自己所做的事情是正确的，他们就有勇气坚持自己的决定，尽管他们的想法遭到很多反对。 做出的任何决定都有两种结果——要么结果是正确的，要么你失败了。然而，让一个自信的人与众不同的是，当他成功时，他不会对批评者指手画脚。 此外，自信的人会谦虚地承认自己的错误，并在失败时从中吸取教训。这种对成功和失败的客观态度使一个自信的人成为一个可爱和受人尊敬�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 定义自信 有一句名言，当你开始职业生涯的旅程时，要对自己的能力充满信心。因为你还没有证明自己的能力。 从早期到人类社会的进化，这句话放在现在的语境中再正确不过了。这是我们生活在竞争激烈的时代，自信是人类力量和自给自足的最大支柱之一，现在比以往任何时候都更加重要。 当生活变得艰难时，对自己的优势充满信心可以帮助你获得勇气和决心。当其他人都说前面的任务几乎不可能在规定的时间内完成时，它可以帮助你保持正确的观点并支持自己。 一个自信的人有足够的能力去理解他的局限性，并且知道如何用他的决心和力量来弥补�..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 低自信心的影响 每个人都需要一个他可以崇拜和追随的人，这样他才能与那个人相比，衡量自己的才能、成就和进步，并不断改进。这正是自信的人所做的。在与他人互动、阅读他人以及将他们的想法公开以获取观点的同时，他们不断提高自己的技能和知识。 但是当人们停止这样做时会发生什么？他们往往会失去注意力，因为他们的生活中没有任何可以在他们漂泊时稳定他们的锚。当与社会的互动停止时，一个人往往会考虑自己，这反映在他接受批评的方式上。即使是对他作品的建设性批评，对他来说也会是个人批评，因为到那时他的方法会变得非常以自我为中心。 缺乏自信的人往往认为他们没有天赋或技能来完成给定的任务并受到赞赏。事实上，对努力的真正赞美对他们来说是一个惊喜，他们认为这是虚假的赞赏。 人们需要一些关于自己的正面形象，以便他们能够识别自己的长处和短处。缺乏自信的人常常陷入一种精神状态，在这种状态下，一切都变成了弱点，每一次观察都显得很个人化。这会导致进一步的自�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 培养成功的行为 谦虚对很多人来说是一种可爱的品质。有句话说，伟大使你敬畏，熟悉使你联系在一起。谦逊使人们爱你和尊重你，因为他们将你的成功等同于你的谦虚。没有人会喜欢一个傲慢自大、过分为自己的成就感到骄傲的人。 话虽如此，即使是谦虚的人有时也会失败。区别在于接受失败的方式。好斗的人会试图转过身来将失败归咎于他们视线中的任何人，而谦虚的人会首先向内看并找出他的改进之处，然后再对任何人做出判断。 你与人相处的方式就是他们记得你的方式。以自我为中心的傲慢人在他们周围没有影响力的光环。尽管他们的态度优越，但他们取得了成功，而不是因为它。人们会很好地理解这种差异。反正这种霸道总裁的时代，一去不复返了。 此外，最好立即接受你的错误并承担责任，以便尽快结束与自我有关的问题。只有这样，您才能计划下一步并重新过上成功�..