自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 准确的自我评估工作表 以下练习旨在对您的理想期望和您的真实情况进行现实比较。 下表列出了对人们取得成功贡献最大的十个特征。系统会指示您按照 1 到 10 的等级对每个参数的角色模型进行评分，其中 1 为最低，10 为最高。之后，您必须对相同的参数进行评分。 这是为了让您了解自己对自己的期望有多现实。如果您的期望是现实的，它将帮助您了解您离目标还有多远，以及您应该采取哪些步骤来实现它。 S.No. 特征 榜样 你 1 外观 2 与他人有关 3 性格 4 他人心目中的感知 5 工作表现 6 在家表现 7 ..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 培养成功的行为 谦虚对很多人来说是一种可爱的品质。有句话说，伟大使你敬畏，熟悉使你联系在一起。谦逊使人们爱你和尊重你，因为他们将你的成功等同于你的谦虚。没有人会喜欢一个傲慢自大、过分为自己的成就感到骄傲的人。 话虽如此，即使是谦虚的人有时也会失败。区别在于接受失败的方式。好斗的人会试图转过身来将失败归咎于他们视线中的任何人，而谦虚的人会首先向内看并找出他的改进之处，然后再对任何人做出判断。 你与人相处的方式就是他们记得你的方式。以自我为中心的傲慢人在他们周围没有影响力的光环。尽管他们的态度优越，但他们取得了成功，而不是因为它。人们会很好地理解这种差异。反正这种霸道总裁的时代，一去不复返了。 此外，最好立即接受你的错误并承担责任，以便尽快结束与自我有关的问题。只有这样，您才能计划下一步并重新过上成功�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 缺乏自信的人的特征 与自信心高的人相比，自信心低的人对自己的看法非常苛刻和批判。他们倾向于做出情绪化的决定，而不是理性思考。他们倾向于待在自己的“洞穴”中，而不是结识新朋友。他们试图避开新公司，避免结识新朋友。 一个不自信的人往往会觉得他对任何过程都没有任何重要或建设性的东西。这种低自我价值的感觉，加上对任何改变的完全否认，使一个缺乏自信的人极易受到虐待和低估。 信心不足的人在分享他们的想法和意见时犹豫不决，因为他们认为他们的观点会在公共场合受到嘲笑。除此之外，他们过去的经历和与人的互动并没有提高他们的自我价值，也没有改变他们对生产力和重要性的看法。 这就是富有成效的氛围发挥作用的地方。每个人都从周围的环境中学习，您的自信直接取决于您遇到的人的类型以及与他们进行的讨论的类型。虽然自信的人会与可以向他们学习的人互动，但不自信的人坚信他们无法改变，无论他们做了什么，都会�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 追求完美的陷阱 每个人都想变得完美。许多人都有自己的榜样，他们密切关注并效仿他们，希望获得榜样所取得的成功。 然而，这种对完美的不断追求有时会让人们陷入这样的境地，他们将许多荒谬的目标强加给自己，即使他们在最后期限内达到目标，他们最终也会严重损害许多重要问题，例如健康、人际关系和其他承诺。像这样的人最终总是感到孤独、孤立和烦躁。 世界靠规则提供的稳定性和安全性来运作，但过于严格的规则几乎总是适得其反。一个人需要记住，虽然为自己设定高标准本身并不是一件坏事，但凡事太多——即使是一件好事——都�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 自信的动力 既然我们已经了解了自信如何取决于您感知到的管理行动的能力，那么让我们讨论有助于培养自信感的行动。自信在这样的氛围中茁壮成长，在这种氛围中，人们会得到建设性的反馈，并且关注点总是积极的。 在这样的工作环境中，自信的人将能够超越预期地锻炼自己的技能和才能，因为他将有机会设定目标，忘记过去的错误，学习新事物。 另一方面，一个人的自信心会在不断与他人比较和期望不切实际的环境中受到严重阻碍。人们根据他们在数字游戏中的表现相互对抗。 在这种情况下，一个人会被迫通过不公平的方式获得成功，听不配的榜样，对自己的表现判断过于苛刻，低估自己的能力，从而养成不健康的竞争心态。 这样的环境滋生了一种不健康的工作场所，其中的压力更多是在击败彼此的表现上，而不是作为一个团队一起帮助彼此。这些公司可能会在一段时间内达到顶峰，但最终�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 提高你的自信 在下面的饼图中，我们以百分比表示您对自己能力的信任程度。请填写您认为适合您的饼图部分。 如果您对自己有 100% 的信心，请选择绿色。 如果您对自己有 75% 的信心，请选择黄色。 如果您对自己有 25% 的信心，请选择棕色。 完成自我评估部分并选择棕色后，请考虑您需要具备哪些品质以及您必须做出哪些改变，以便您可以将自己带入绿色区域。在下面提供的自我评估表中列出它们。 自�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 积极回应批评 在一个与我们现在生活的竞争如此激烈的世界中，您提交检查或批准的工作很可能会遭到批评。它可能来自过去与您共事或认识您很长时间的同龄人、前辈和同事。 虽然一些批评者的观察可能是合理的，并且跟随他们确实可以为您的产品带来很多改进，但仍有一些人会纯粹基于情感原因做出判断，例如个人仇恨、嫉妒、高人一等。 请记住，您无法满足所有人。这是不可能的。总会有改进的余地，但您需要实际考虑需要哪些参数集才能保持输出质量。 一个自信的人会很快找到两者之间的区别。他会欣赏并承认建设性批评者所建议的错误和改进领域，而忽略后者的批评。 人们在处理批评时遇到问题的真正原因是，在做他们的工作时，您可能会依附于自己的产出并形成情感纽带。想象一下，一位厨师充满爱心和关怀地准备汤。现在面对一群评委，每一种食材和药草都挑挑拣拣，一个人难免会觉得评委们的评价略显冷漠。正是这种分歧导致了每次反馈会议的初始紧张。一个人应该记住，在批评中没有情绪和个人的厌恶。 现在如何知道批评是否公正和建设性？我们应该检查的第一件事是批评是否实际和灵活，或者它们是否严厉。他们应该允许例外情况和个人能力。一般来说，要警惕使用诸如“从不、完全、一直、完全”之类的词的批评。 您还应该自己检查一下，看看他们对您的期望值是否可以实现。如果不是，那么他们对你设定了不切实际的高期望，如果你开始接受这些想法，只会导致坏消息。 在许多有才华和有创造力的人工作的专业场景中，总有可能有人建议对您的输出进行一些修改、更改或增强。如果该反馈的目标是产生更好的性能，那么它是合理的。但是，如果反馈只是通过个人对某件事的不喜欢来指出模糊的错误，那么这些批评就毫�..
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