自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 保持乐观 人们经常发现，激情在本质上是转瞬即逝的。您可能会以极大的热情和热情开始冒险，但可能几天后，您会体验到风从众所周知的风帆中被吹走。 不断激励自己实现梦想以及最终想要达到的目标是非常重要的。只有这样，您才能激励周围的人以十足的决心和更多的精力重新参与，即使他们在第一轮中遭遇失败。 乐观是一个在谈论成功人士时经常重复的术语。经历过失败和失败之后，需要很多的时间来振作起来。因此，在困难面前保持乐观是一种非常难以实践的品质。 在这种时候，永远记住，为打翻的牛奶哭泣是没有用的；发生了什么，已经发生了。再浪费时间为自己努力了却没有成功的事实而悲伤，除了内疚和羞愧之外，不会给你的现在带来任�..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 自信 – 快速指南 定义自信 有一句名言，当你开始职业生涯的旅程时，要对自己的能力充满信心。因为你还没有证明自己的能力。 从早期到人类社会的进化，这句话放在现在的语境中再正确不过了。这是我们生活在竞争激烈的时代，自信是人类力量和自给自足的最大支柱之一，现在比以往任何时候都更加重要。 当生活变得艰难时，对自己的优势充满信心可以帮助你获得勇气和决心。当其他人都说前面的任务几乎不可能在规定的时间内完成时，它可以帮助你保持正确的观点并支持自己。 一个自信的人有足够的能力去理解他的局限性，并且知道如何用他的决心和力量来弥补这一点。 自信与自信 自尊 尊重这个词来自估计这个词，意思是根据标准给自己打分。自尊意味着评估自己在职业和个人生活中的价值和贡献。 如果您认为自己对周围的人很重要，正在为周围环境的发展做出贡献，并且是他人生活中的宝贵财富，那么您可以说您有很高的自尊心。 换句话说，一个自尊心高的人认为他配得上他所处的世界并理解他的意义。虽然自尊取决于对自我的看法，但自信是完全不同的。 另一方面，自信与行动有关，并且更具有特定领域。这不是自尊的绝对观察，因为自尊是考虑您与世界相关的价值。相反，自信是您在执行任务时的积极自我评估。 一个对自己在一项任务中的能力充满信心的人，在接受另一项任务时可能并非如此。因此，自信取决于被赋予执行的任务和你自己做某事的能力。 自信的动力 既然我们已经了解了自信如何取决于您感知到的管理行动的能力，那么让我们讨论有助于培养自信感的行动。自信在这样的氛围中茁壮成长，在这种氛围中，人们会得到建设性的反馈，并且关注点总是积极的。 在这样的工作环境中，自信的人将能够超越预期地锻炼自己的技能和才能，因为他将有机会设定目标，忘记过去的错误，学习新事物。 另一方面，一个人的自信心会在不断与他人比较和期望不切实际的环境中受到严重阻碍。人们根据他们在数字游戏中的表现相互对抗。 在这种情况下，一个人会被迫通过不公平的方式获得成功，听不配的榜样，对自己的表现判断过于苛刻，低估自己的能力，从而养成不健康的竞争心态。 这样的环境滋生了一种不健康的工作场所，其中的压力更多是在击败彼此的表现上，而不是作为一个团队一起帮助彼此。这些公司可能会在一段时间内达到顶峰，但最终会崩溃。 自信的人的特征 与其他人相比，高度自信的人处理问题的方式不同。他们知道建立关系的重要性，因此，他们喜欢结识新朋友以获取和分享新想法。正是他们的这种品质使他们讨人喜欢，因为他们总是愿意参与对话，对所有参与其中的人给予同等重视和尊重。 自信的人喜欢在别人面前表达自己的想法，因为他们在情感上足够安全，可以接受建设性的批评并拒绝情绪化的批评。这并不意味着他们傲慢；相反，它们让每个人都有机会提出自己的观点。然而，如果他们确信自己所做的事情是正确的，他们就有勇气坚持自己的决定，尽管他们的想法遭到很多反对。 做出的任何决定都有两种结果——要么结果是正确的，要么你失败了。然而，让一个自信的人与众不同的是，当他成功时，他不会对批评者指手画脚。 此外，自信的人会谦虚地承认自己的错误，并在失败时从中吸取教训。这种对成功和失败的客观态度使一个自信的人成为一个可爱和受人尊敬的个性。 缺乏自信的人的特征 与自信心高的人相比，自信心低的人对自己的看法非常苛刻和批判。他们倾向于做出情绪化的决定，而不是理性思考。他们倾向于待在自己的“洞穴”中，而不是结识新朋友。他们试图避开新公司，避免结识新朋友。 ..
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自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 处理内心声音的批评 就像任何不讲道理的人一心要证明你错了一样，解决并最终使“内心批评家”沉默的解决方案也是与它进行冷静、合乎逻辑和以解决为导向的谈话。尝试与它进行冷静的讨论，因为这将帮助您确定您的方法不是其他人对您的期望的领域。它将帮助您无方向地意识到您要去哪里，以便事情可以回到正轨。 这就是你必须援引我们在开始时讨论的内容的地方——有时你必须相信自己，只是因为没有其他人会相信。这种内心的声音，或自我批评，不过是你的声音，因为你对自己的能力缺乏信心。让它保持沉默的最好方法是证明你拥有完成特定任务所需�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 锻炼获胜行为 在下面的练习中，您将了解不同的情况。不要过多考虑您将采取的行动，尝试填写标题为“即时”的第一列。 您在“即时”一栏下提到的行动应该是您在立即面对情况时会采取的行动。首先填写整个列。然后花点时间思考一下最好的行动是什么，并将其写在“冷静”一栏下。 S.No. 设想 立即的 冷静的 1 你的车在路中间抛锚了。 2 你听说你的前任已经开始和某人约会了。 3 由于缺乏经验，你在面试中被拒绝。 4 你从疟疾中恢复过来，却染上了水痘。 5 由于你经理的错误，你的表现受到质疑。 6 您正在接听一个重要的电话，但您的电池没电了。 7 你被你约会的人拒绝了。 8 你花了几个小时为晚宴做一道菜，结果它烧焦了。 下载锻炼获胜行为。 比较这两个动作，看看“即时”列中有多少动作与“冷静”下提到的动作相匹配。相似之处越多，就越表明你是一个头脑冷静、控制情绪的人。 当筹码下降时，冲动行为是一种非常自然的反应方式。然而，冲动行为的范围从表达不满到表达愤怒到暴力行为。深呼吸并解决问题总是更好，而不是通过咒骂和发泄来解�..
自信心教程 定义自信 自信与自信 自尊 自信的动力 自信的人的特征 缺乏自信的人的特征 低自信心的影响 自信工作表-1 提高你的自信 内心声音的批评 处理内心声音的批评 准确的自我评估工作表 培养同情心 追求完美的陷阱 积极回应批评 接受赞美 我的 USP 定义弹性 有弹性 保持灵活性 保持乐观 培养成功的行为 锻炼获胜行为 建立关系 自信结论 有弹性 许多品质都支持发展有弹性的个性。第一个是从失败中学习并尽快恢复的能力。然而，一个孤独的人不可能这么早就回到工作状态。从失败中恢复过来并重新站稳脚跟需要很大的自信和毅力。 他需要一个强大的朋友和同事网络，他们本质上是支持的，并且在他们的方法上有积极的态度。一个有韧性的人还具有能够设计一个切合实际的计划并设法实施它的品质。不切实际的目标和不可能的要求是一个有韧性的人会不惜一切代价避免的事情，仅仅是因为他会从以前的失败中吸取教训。 自我评估是创造复原力的关键步骤。您需要清楚地了解自己的优势和界限，以便成功执行计划。除了上述所有品质之外，人们现在赋予韧性的最重要技能是清晰沟通和运用人际交往能力以产生积极影响的能力。 总之，一个有韧性的人需要控制自己的情绪，不要太冲动。解决问题和处理问题的冷静方法定义了适合我们时代的�..
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