积极的肢体语言教程 Positive Body Language Tutorial Introduction Importance Good Standing Postures Good Sitting Postures The Proper Handshake Proper Hand Movements Crossed Legs Etiquettes Pleasant Facial Expressions Walk Smart Proper Eye Contact Mind your Fingers Detecting Liars Voice Control Safe Space Mirroring Seating Arrangements Positive Body Language Resources Positive Body Language – Resources Positive Body Language – ..
Category : positive_body_language
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 正确的手部动作 手部运动本质上是非常不自主的。然而，他们告诉我们很多关于谈话时使用他或她的手的其他人的情况。即使在手部移动的情况下，也有积极的肢体语言规则。 规则 1：张开手掌 第一条规则是始终张开手掌。张开手掌表示开放和接受。张开手掌也象征着诚实和真诚。但是，也有一种方法可以读取张开的手掌。如果说话时手掌张开但面朝下，则表示此人的态度有点权威。正如我们在前一章中看到的，这在握手的情况下尤其明显。 但是，如果手掌张开并朝上，则是非威胁性迹象。这个人平易近人，可以被视为性质友好。因此，手掌的转动完全改变了其他人对我们的看法。 规则 2：松开双臂 说话时，不可交叉双臂，不可紧握双手。双手紧握表示缺乏承诺和信心。双臂交叉显示防御或紧张的位置。还观察到，如果一个人双臂交叉站立，与张开双臂的人相比，他掌握的谈话内容要少得多。此外，防御性肢体语言也会导致较低的保留能力。 交叉双臂以感到舒适是我们的共同天性。然而，研究表明，这种肢体语言被人们认为是消极的。此外，在谈话中握紧拳头也是一大禁忌。手臂不应低于腰部水平，说话时必须始终高于腰部。手臂偶尔会下垂，但在整个谈话过程中不应该如此。 规则三：不要抓住你的手臂 与人交谈时，不要交叉握住双臂。这是不安全感的表现。始终避免在腹股沟区域前并拢双臂，因为这也表明不安全。它被称为断裂拉链位置。这是一种同时表现出不安全感和顺从的姿势，因此必须不惜一切代价避免。 不要在公共场合不断调整袖扣，因为这再次表明你过于担心在公共场合露面的不安全感。女士们必须注意，说话时不要将手提包靠近自己，因为这表明了她们的防御立场和不安全感。 规则 4：零臂障碍 当您在餐厅时，不要将咖啡杯紧贴胸口。与他人交谈时不应有手臂障碍。保持开放的肢体语言，将咖啡杯放在一边。 规则 5：平行超过垂直 在小组讨论中，如果您必须指向某人，请不要使用与他们垂直的手臂。使用可以指向它们并且也可以与胸部平行的另一只手臂。让手臂垂直于你的胸部向他人指出通常是一种粗鲁的姿态。始终尝试让手臂与身体平行。 在谈话中必须小心地使用手臂和手。你的手臂和手的运动可以影响你的讨论，并且可以显着改�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 正确的握手 握手是我们生活中不可或缺的一部分。日复一日，我们会遇到本应与我们握手的朋友和同事。握手与人类文明一样古老。在罗马时代，人们遵循握小臂的做法，以检查对方是否在袖子下隐藏了匕首。慢慢地，这转化为一种常见的问候方式，然后，它最终变成了现代握手。 握手有很多注意事项。你不应该总是向陌生人握手。握手是欢迎别人的标志。如果你不确定你是否在一个地方受欢迎，最好不要去握手。可以观察到销售人员在结识新朋友时一直在处理这件事。他们求助于简单的点头，而不是主动握手。握手不应表达支配或服从。它实际上应该显示的是平等。让我们快速了解一下世界上一些常见的握手习惯及其特点。 平等握手 每当你握手时，它都被解释为你和另一个人之间微妙的象征性权力斗争。简而言之，参与握手的任何一方的手掌都不能朝下或朝上。 为了正确的握手，双方的手掌必须处于垂直位置。那么，两人必须施加同样的压力。如果你发现你施加的压力比另一个人更大或更小，那么你需要相应地调整你的压力。 顺从的握手 当你的手掌朝上并低于另一个人的手掌时，就会发生顺从的握手。这被称为“手掌向上推力”。这让你看起来很顺从。不要让对方在握手时占上风。 主导握手 顺从握手的反面是支配性握手。当您将手臂放在另一个人的手掌上方时会发生这种情况，因此您的手掌朝下。这被称为“掌心向下推力”。这种握手传达了你的权威和支配地位。不要因为你的手掌放在另一个人的手掌上，就让世界认为你是顺从的。 双处理握手 当一个人用手掌向下推你时，将你的手放在手掌向上的位置，然后用你的第二只手使他的手掌伸直。它被认为是世界上最有力的握手之一，因为它象征着真诚和参与握手的两个人之间的牢固纽带。这种握手也被称为政治家的握手，因为政治家经常使用这种握手方式。 湿鱼握手 这是世界上最糟糕的握手之一。这一握手，手心冰凉，汗流浃背。这被认为是一种软弱的握手，而进行这种握手的人被认为是性格软弱且缺乏承诺。 副握手 副握手是世界上另一种非常讨厌的握手。这种握手是通过手掌向上推力，然后握住对方的手，然后进行有力的手部动作来完成的。笔触太硬了，看来握手的人太有权威，太霸道了。 碎骨握手 在断骨式握手中，握手的人握住对方的手并用手磨碎。这种握手表示攻击性的个性，根本不应该使用。 指尖握手 最讨厌的握手类型之一是指尖握手。在这种握手中，两个人只是彼此的指尖相触，轻轻地抚摸，甚至可能会错过抚摸。这种握手传达出缺乏自信和缺乏自尊。这是在求职面试中多次观察到的握手。甚至在面试开始之前，这种握手方式就会让面试官望而却步，而且面试官的印象也很糟糕。 直指握手 在这种类型的握手中，伸出手的人的手指都是伸直的。不握对方的手掌是一种非常糟糕和粗鲁的姿态，因为这表明对会议缺乏兴趣并排斥对方。永远记住在握手时握住对方的手并适当地抚摸对方。 重要提示 需要注意的是，握手后，不要用另一只手握住或触摸对方的手臂。这是一种光顾的标志，世界各地的人们都看不到这一点。只有拥有更高权力的人才能这样做。 握手时，手不应出汗或潮湿。握手时手湿滑是非常不专业和粗鲁的。 你应该站直，或者你可以在握手时稍微弯曲以表示尊重。握手时要注意掌心与手要垂直，以�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 积极的肢体语言 – 有用的资源 以下资源包含有关积极肢体语言的其他信息。请使用它们来获得更深入的知识。 积极肢体语言的有用链接 积极肢体语言维基–积极肢体语言的维基百科参考。 关于积极肢体语言的有用书籍 要在此页面上登记您的网站，请发送电子邮件至gingerdoc-contact..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 良好的站立姿势 大多数时候，当我们遇到人时，我们都站在他们面前。无论是在路边的偶然会议，还是在办公室与某人见面，或在聚会上与朋友交谈，我们生活中的许多对话都是以站立的姿势发生的。 以下是站立和交谈时要注意的重要姿势。 规则 1：直立 要记住的第一点是脊椎直立站立。背部必须笔直，因为这给人一种高大的印象。较高的外观也会给人留下好印象。你不能懈怠或预感。 驼背或懒散给人一种懒惰和嗜睡的印象。如果你看起来很虚弱或昏昏欲睡，一个人不会喜欢接近你说话。积极的个性总是受到人们的青睐。不良的站立姿势也象征着低自尊。这不是站立时运动的好属性。 规则 2：面对人 要记住的第二点是不要侧身面对听众。尝试面对与您交流的人站立。侧身站立表示你想逃离这个人，不想继续说话。也要注意来自其他人的相同信号。如果那个人站在一边，请尽快停止谈话。这是因为对方对谈话不感兴趣。 最好的站立方式是将你的心指向另一个人。确保您的心脏面向对方的心脏，中间没有任何障碍。双臂交叉在胸前站立也是一个很大的“不”。最好是叉腰站立或双手放在腰上。有双臂交叉象征防守的位置或性格内向的性质。这种态度很少被人们喜欢，它让大多数人望而却步。 规则 3：解放双手 要注意的第三点是在与人交谈时不要把手伸进口袋。这种姿势显示出不尊重。把手放在口袋里表明一个人没有兴趣说话。请记住，手臂是肢体语言的声带，可以充分说明您的态度和兴趣。 规则四：看着眼睛 要注意的第四点是在不恐吓对方的情况下直视对方的眼睛。如果你一直把目光从对方身上移开，就会表现出对你的谈话缺乏兴趣。继续在另一个人身上寻找这些迹象。也许，其他人大部分时间都在看着你。那将意味着这个人没有全神贯注于你，因此，最好让这个人离开。 规则 5：移动，但要注意你的四肢 最后但是同样重要的; 有一些肢体运动是可以的。在一定程度上移动手表明你对谈话的兴趣和你的兴奋程度。手不要太烦恼，尽量保持手掌张开。你也应该双腿分开站立。不要用手指摆弄鼻子，因为那象征着害羞和缺乏自信。而且，双腿不能交叉。双腿交叉表示不确定性和�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 积极的肢体语言 – 镜像 模仿他人是我们倾向于与他人建立融洽关系的一种方式。研究发现，当人们做某事时，他周围的其他人会被迫做同样的事情。假设您正在人行道上行走。你突然停下来，开始向上看。不难相信，甚至见证，跟随你的人也会放慢脚步，仰望天空。 最著名的镜像示例之一是打哈欠。当人们打哈欠时，它也会引起其他人打哈欠。镜像的另一个很好的例子是微笑或大笑。当一个人开始笑时，它会变得如此具有传染性，以至于他/她周围的人也开始大笑或微笑。 镜像是队列有助于很好地管理人员的另一个原因。当一个人在队列中时，他或她不会变得不守规矩，因为其他人都遵守规则而不是打破队列。这具有一种“共生”效应。一项研究发现，当男性穿着相似时，他们往往会交到更好的朋友。 镜像使他人感到自在。因此，它被认为是一种强大的建立关系的工具。事实上，当有人开始模仿你时，就表明这个人与你同步，喜欢你的公司。衡量一个人兴趣程度的一个聪明方法是做一些动作并观察另一个人是否在模仿你。 研究表明，女性本能地更倾向于模仿其他女性，而不是男性倾向于模仿其他男性。男人也不会经常模仿其他女人，除非他们有求爱的心情。 研究表明，当男人模仿另一个女人时，女人会觉得这个男人更有吸引力、更有爱心、更有魅力。这导致男性完全不同的性感。男性发现镜像他人更难，女性更擅长镜像行为。 当我们看到有长期关系的人时，也可以看到镜像。当人们保持更长时间的关系时，他们开始看起来和行为相似。镜像还表明每个人都尊重对方。镜像在说话时起着重要作用。在谈话过程中，人们应该模仿对方的声音、音调、停顿�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 积极的肢体语言 – 重要性 在这个竞争激烈的世界中，肢体语言至关重要。企业部门非常重视良好的肢体语言，任何不良肢体语言的迹象都可能破坏交易，甚至导致人们失去网络。 一句古老的谚语说“行动胜于雄辩”。我们的身体姿势，连同身体不同部位的运动和位置，在释放我们的感受和情绪方面起着重要作用，即使我们不是自愿地表达情绪。 自信的行为 积极的肢体语言有助于该人更加自信，并有助于比其他人更容易地提出他或她的意见。其他人喜欢积极的肢体语言，因此，带有积极肢体语言的人在任何讨论中都会受到更多关注和青睐。 非口头交流 研究表明，我们的交流包括35% 的口头交流和 65% 的非语言交流。这意味着，我们自愿说的任何话只占其他人对我们的印象的 35%。关于我们的其余 65% 的信息是从我们的肢体语言中学到的。我们的肢体语言可以帮助他人识别我们的情绪、状态甚至我们的生活方式。 非语言交流与口头交流一起发挥着重要作用。我们的非语言交流可以重申我们的信息，反驳我们的话，加强我们的陈述，替代我们句子的意思并补充我们的话的意思。由于非语言交流既可以强调我们的观点，也可以反驳我们的观点，因此有必要让我们的肢体语言与我们的情绪保持同步。肢体语言和我们的言语之间的任何冲突迹象都会使我们显得不可信和具有欺骗性。 职场成功 在工作场所和企业环境中，积极的肢体语言是必不可少的。健康的肢体语言有助于在工作场所培养团队精神，也可以提高员工的士气。通过积极的肢体语言，责任委派变得更容易。它还可以帮助表达对同事的尊重并解决组织中的冲突。 在公司会议期间，可以使用积极的肢体语言来表达兴趣、接待和喜悦。一个温柔的笑容，打开手掌，身体前倾和眼睛接触可走很长的路在会上与其他人建立密切关系从而有助于建立和维持与会议其他各方一个健康的关系。 关系 消极的肢体语言会导致很多误解和误解。保持身体姿势和冒犯他人的荒谬身体动作可能会毁掉一段关系。 例如，您需要了解对方的情绪和情绪，并需要相应地定制您的行为。如果你的配偶心情好，那么偶尔笑或逗她是可以的。然而，如果配偶心情不好，同样的活动可能会被误解为讽刺或易怒的行为。这可能导致夫妻之间的问题，也可能导致关系受损。 公开演讲 在公开演讲中，肢体语言具有完全不同的重要性。如果说话者有防御性的肢体语言或被动的肢体语言，那么他或她很可能不会被听众专心倾听。此类演讲的影响因子也大幅下降，因为听众获得了整个交流的 35%，而错过了剩余的 65%。因此，在观众面前在舞台上讲话时，保持适当的身体动作和姿势非常重要。 肢体语言在所有形式的交流中都非常重要。它有助于打破陌生的障碍，有助于与信息接收者形成更好�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 交叉腿礼仪 腿离我们的眼睛很远，因此在我们的谈话中很可能会忽略它们。但是，它们确实一直在传达有关我们情绪和感受的大量信息。 手和头的运动肯定有助于积极的肢体语言艺术。然而，腿确实有其自身的重要性，必须保持在适当的位置。让我们来看看不同类型的腿交叉意味着什么。 站立的腿交叉 站立的腿交叉是一种蔑视、防御和服从的身体姿态。这是人们在遇到完全陌生的人时大多采取的姿势。 站立的腿交叉象征着拒绝接近生殖器。这就是为什么这种姿势在本质上被认为是防御性的。因此，这样的手势表明这个人对自己没有信心，或者说，缺乏自信。 对于女性来说，这表明她想留在对话中，但被拒绝访问。在男性的情况下，这再次表示该男性想要留在谈话中，但他也想确保他不会对每个人的访问开放。 因此，下一次，即使某人在谈话中看起来很友好，面部表情放松，手部动作适当，但双腿交叉，请注意，这个人并不像他或她试图表现的那样自信或放松. 永远记住以下口头禅 – 张开双腿– 信心 闭腿或交叉腿– 沉默 如果你面前的人坦率地和你说话，还摆出这种姿势，最好离开，让他放心。这是因为这个人实际上并不像他/她所描绘的那样与你交谈。 双十字架 当有关的人双腿和双臂交叉时，就会发生双交叉。这表明这个人对和你说话完全不感兴趣。这样的人不善于沟通，因此最好与他们建立快速融洽的关系或离开。 图四腿夹 在这个姿势中，人将他的一条腿锁定在另一条腿上，并将双手放在抬起的腿上。这个手势表明这个人对我们完全不感兴趣，而且态度顽固。这个手势也表示这个人心胸狭窄，不尊重别人的意见。他只关心自己的意见。 踝锁 在这个姿势中，人将脚踝锁在一起。手掌可以握成拳头，也可以放在腿上，甚至可以抓着椅子。这个手势表明这个人隐藏了一些负面情绪，比如焦虑、恐惧或怀疑。 这种肢体语言通常出现在因某些罪行被指控或在法庭上被出示以供听证的人身上。这也是一种应该避免的姿势。 腿绳 在这个姿势中，一条腿抬起并锁定在另一条腿上。这是一种害羞和胆怯的表现。这一手势是女性独有的，象征着不安全感。 平行腿 这是女性应该采用的单腿姿势。它几乎从未被任何男性复制过。这种姿势使女性看起来更健康、更有吸引力，并散发出强烈的女性气质。这种腿部姿势体现了积极的肢体语言、自信和吸引力，被认为是女性最好的腿部姿势。这也让女士们看起来更年轻。 主导地位 这是军中男女常见的一种姿势。在这个位置，人将双腿分开，双脚牢牢地放在地上。这是一种霸道的姿态。这种姿势在武装部队中可能看起来不错和有尊严，但有时在其他人看来也很吓人，因为采取主导立场的人可能看起来很权威。 注意位置 这种姿势一般适用于级别低的人遇到级别高的人的情况。这种姿势没有传达留下或离开的承诺。因此，这种姿势表明该人对这种情况持中立态度，并且他们没有封闭或消极的意见。 基本注意事项 坐着时也必须小心。许多人通过将椅子转一圈然后将胸部放在椅子框架上来坐下。这样做主要是为了表明这个人正在占据空间并试图变得自信，但它传递出完全相反的信息。这种姿势表明这个人不自信，并试图通过在他或她和另一个人之间制造障碍来保护自己。 对许多人来说，敲脚也是一个大问题，需要处理。脚反复敲打地板的习惯象征着焦虑和不耐烦。当人们等待收到检查结果或医疗报告或任何与之相关的不确定性时，他们开始反复敲打自己的脚。 求职面试或小组讨论时，双腿必须不交叉且平行，双脚必须稳稳地放在地上。女性可以在小组讨论中以欧洲腿交叉的形式交叉双腿，但男性这样做是一个很大的“不”。腿和脚的位置在传达思想信息以及在面试和小组讨论中被选中方面起着关�..
积极的肢体语言教程 介绍 重要性 良好的站立姿势 良好的坐姿 正确的握手 正确的手部动作 交叉腿礼仪 令人愉快的面部表情 智能行走 正确的眼神接触 注意你的手指 检测骗子 语音控制 安全空间 镜像 座位安排 积极的肢体语言资源 积极的肢体语言 – 资源 良好的坐姿 坐着时也会发生很多对话。工作面试、小组讨论，甚至与朋友的坦诚交谈，在坐在餐厅、咖啡馆或图书馆时经常发生。在坐姿交谈时，需要特别注意肢体语言。 规则 1：面对人 说话时始终面向对方。就像站立姿势一样，在这里也尝试将您的心朝向另一个人的心。除非必要，不要侧身坐着。 还要不断留意对方身上的此类迹象。如果对方侧身坐了相当长的一段时间，最好退出对话，因为对方不感兴趣。 规则二：直视眼睛 第二点是与对方保持直接的目光接触。看着对方的眼睛，不要吓到他或她。 规则 3：注意你的腿 第三点要注意的是腿部的运动。由于腿离我们的眼睛很远，我们通常会忘记检查腿。腿部运动过多并不是一个好兆头。腿的杂耍表明对正在进行的活动缺乏兴趣并渴望摆脱它。 规则四：不要懈怠 要注意的第四点是坐着时不要驼背或无精打采。在求职面试中，不要将手臂放在桌子上，也不要身体前倾。该脚必须放置在地面上坚定，必须根本不杂耍。该脊椎一定要直和头部必须保持高。但是，当您与朋友坦诚交谈时，将手臂放在桌子上并向前倾倒是可以的。这表明你对对方所说的话感兴趣。 坐着时，避免按摩头部、耳朵或前额。这样做意味着脆弱和不安。 规则 5：重要的尖叫 在任何谈话中坐着时，不要将双腿限制在狭小的空间内。试着把你的腿稍微张开一点。它表明您占据了一些空间并且您负责。 在小组讨论中，男人盘腿是一种不好的姿态。然而，女士们可以盘腿而坐，没有任何问题。面试时，最好不要交叉双腿坐着，因为这意味着开放�..