自信教程 什么是自信？ 定义自信 四种行为方式 自信量表 断言与侵略 自信问卷 自信的技巧 自信的限制 处理愤怒 自信练习1 自信练习2 讨论自信 自信是自信和和蔼可亲的品质。它是一种交流方式，其特点是无需证明即可自信地肯�..
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自信教程 什么是自信？ 定义自信 四种行为方式 自信量表 断言与侵略 自信问卷 自信的技巧 自信的限制 处理愤怒 自信练习1 自信练习2 自信 – 有用的资源 以下资源包含有关自信的其他信息。请使用它们来获得有关此主题的更深入的知识。 关于自信的有用链接 Assertiveness Wiki – 维基百科关于 Assertiveness 的参考。 关于自信的有用书籍 要在此页面上登记您的网站，请发送电子邮件至gingerdoc-contact..
自信教程 什么是自信？ 定义自信 四种行为方式 自信量表 断言与侵略 自信问卷 自信的技巧 自信的限制 处理愤怒 自信练习1 自信练习2 什么是自信？ 自信是能够以非对抗性的方式清楚地表达意见、想法和感受。它是在不否认他人权利和个人界限的情况下尊重和行使自己权利的能力。 一个自信的人几乎可以完全控制自己的生活，他不会让好斗的人利用他。 自信人的特征 自信的人往往具有以下特征 – 他们了解自己的权利并可以自由行使这些权利。 他们自信地表达自己的感受、想法和意见。 他们知道如何控制自己的愤怒，同时又保持理性。 他们有能力与他人建立友好的关系。 他们相信友谊，在这种友谊中，双方都拥有平等的意见权利。 例子 自信的人愿意就任何提议进行谈判，而不会坚持他们的版本。例如，想象一下这种情况 – Rajat 每天都会为他的邻居 Nikhil（也是他的同事）提供乘车服务。然而，Nikhil 从不主动提出支付汽油费用。这让 Rajat 感到被利用了。虽然好斗的人会大喊大叫，而被动的人会继续生闷气，但拉贾特 –作为一个自信的人– 说话 – 我喜欢让你搭车，因为我们都去同一个地方。比如说，如果我们每周轮流付油费，你会同意吗？无论如何，每天坐公共汽车上班会花更多的钱，浪费更多的时间。 通过这种方式，Rajat 设法在不伤害同事感情的情况下表达了他的观点。他还让另一个人意识到他�..
自信教程 什么是自信？ 定义自信 四种行为方式 自信量表 断言与侵略 自信问卷 自信的技巧 自信的限制 处理愤怒 自信练习1 自信练习2 自信练习2 练习课 – 2 阅读以下情况。想想处理他们的最佳方式是什么 – 你的老板深夜在你的办公桌前接近你，就在你要离开的时候，并要求你当晚留到很晚，并帮助他提交一份重要的报告 – 你最好的朋友要你给她写一份病假申请，她可以在她的主管面前出示。你的工作很忙。 您的同事拥有相似的经验水平，但薪水却比您高。你得到了晋升，但你的薪水没有增加。你决定和你的老板谈谈这件事。 您和您的朋友购买了一台搅拌机，但到家并第一次尝试时，您发现它不起作用。您返回商店并要求更换，但销售人员不听。 下�..